11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 41,90g | Prot: 71,22g | Karb: 120,43g.
Kahvaltı: Ташлинский Молоко 2,5%, Нескафе Голд Кофе, Летний Луг Сливочное Масло, Ларец Сыр Классический, Оренбургский Хлеб Сергиевский Хлеб Сергиевский. Öğle Yemeği: Нескафе Голд Кофе, Ташлинский Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Оренбургский Хлеб Сергиевский Хлеб Сергиевский, Борщ с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Ташлинский Молоко 2,5%, Нескафе Голд Кофе, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|