11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 46,77g | Prot: 65,29g | Karb: 126,87g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Петровский Пирог Ржаной с Зелёным Луком и Яйцом Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Лента Консервы Мясные Ветчина Классическая, Петровский Пирог Ржаной с Зелёным Луком и Яйцом Бездрожжевой, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Лук, Картофель (с Кожурой), Русское Море Сельдь. Aperatifler/Diğer: Помело, Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|