11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 60,38g | Prot: 58,02g | Karb: 101,80g.
Kahvaltı: Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Хлеб Тостовый, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Сосиски, Евроопт Хлеб Тостовый . Akşam Yemeği: Грин Сэндвич с Тунцом и Сыром. Aperatifler/Diğer: Савушкин Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|