|
Набирати та неконтролювати їжу значно легше🤪
Зараз кожна сотня грамів важлива🙏
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 73,73g | Prot: 64,60g | Karb: 87,22g.
Kahvaltı: Roshen Brut 80%, Киви, Борщ с Курицей, Своя Линия Квашеная Капуста, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Винегрет, Гречка Отварная, Куриная Отбивная, Селедка, Roshen Brut 80%. Akşam Yemeği: Злагода Кефир с Витаминами 1%, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|