|
Qué alivio, ver un número inferior al 67 🤩
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2438 kcal
|
Yağ: 157,19g | Prot: 163,60g | Karb: 92,80g.
Kahvaltı: Decathlon Whey Protein , Dee Thai Leche de Coco, Café, Crownfield Copos de Avena, Ferrarini Bresaola. Öğle Yemeği: Queso Fresco, Guindas Rojas Ácidas, Hacendado Nata Montada Azucarada, Tarta de Queso, Rústico Entrecot de ternera , Aceite de Oliva, Lechuga, Cebollas, Tomates, Morcilla, Hacendado Torreznos Morro, Mayonesa, La Cuina Pastel de Cabracho, Hacendado Panecillos Tostados Integrales. Aperatifler/Diğer: Agua Mineral con Gas, Agua Mineral con Gas, Zanahoria. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|