11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 63,71g | Prot: 83,69g | Karb: 300,91g.
Öğle Yemeği: ファミリーマート ファミデリカ 切干大根煮, 豚汁, ご飯. Akşam Yemeği: 豚汁, ファミリーマート ファミデリカ 切干大根煮, ご飯. Aperatifler/Diğer: 明治 ブルガリア のむヨーグルト プレーン, ヤマモリ GABAでリラックスりんご酢, ご飯, デルタインターナショナル ロカボナッツ, グリコ クッキーティエ, バタートースト, みかん, 明治 ブルガリア のむヨーグルト プレーン, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|