10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 26,90g | Prot: 30,82g | Karb: 149,68g.
Kahvaltı: Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Mangos, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Penny Heat & Eat Linsensuppe mit Würstchen . Akşam Yemeği: Bananen, Äpfel. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Koro Dattelbrot mit Mantelkernen, Nutwork Gefüllte Datteln mit Mandelkernen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|