11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 49,27g | Prot: 69,06g | Karb: 146,64g.
Kahvaltı: Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken, Mangos. Öğle Yemeği: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Edeka Rinderfrikadellen. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Aldi Hummus Natur. Aperatifler/Diğer: K-Bio Feigen Getrocknet. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|