11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 95,51g | Prot: 71,53g | Karb: 270,84g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Eurospar Хлеб Ржаной Отрубной, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Маска, SPAR Сет Филадельфия. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Маска, SPAR Сет Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|