09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 58,07g | Prot: 80,53g | Karb: 185,77g.
Kahvaltı: Lune de Miel Tartimiel, Auchan Banane, Snacks Of The World Nut Mix Unsalted, Dolce Gusto Café au Lait, Noix de Pécan, Danone Skyr, Quaker Muesli Croustillant Noix de Pécan & Noix du Brésil, Canderel Sucralose, Myrtilles. Öğle Yemeği: Nestlé After Eight, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Tomates Cerises Italie, Concombre (avec Peau), Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Pulpe Fine de Tomate, Beurre Doux 60%, Huile d'olive Vierge Extra, Cannelloni à Farcir, Gouda en Tranches, Steak Haché à l'oignon, Lait Demi Écrémé , Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Courgette, Oignons. Akşam Yemeği: Nestlé After Eight, Carrefour Petits Pains Précuits, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Champignons, Concombre (avec Peau), Bonduelle Mâche Roquette, Carrefour Tomates Cerises Italie, Saumon. Aperatifler/Diğer: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Carrefour Sauce Algérienne, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Aldi Baguette Céréales , Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenatudorache1 Kilo Geçmişi
|