11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 61,11g | Prot: 82,16g | Karb: 62,58g.
Kahvaltı: Hochland Фетакса, Дубки Грудинка, Зеленый Перец, Жареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Дайкон, Глобус Окунь Морской Жареный , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мегамарт Котлета Капустная Жареная , Активия Натуральный Йогурт, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
demina-alesya Kilo Geçmişi
|