11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 59,70g | Prot: 70,91g | Karb: 87,56g.
Kahvaltı: Zimbo Zwiebelmett, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Sinnack Protein Brötchen, Genuss Plus Brownie Balls. Öğle Yemeği: Aldi Brötchen, Aldi Stadion Krakauer. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|