11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 30,59g | Prot: 44,04g | Karb: 30,66g.
Kahvaltı: Aldi Räucherlachs, Butter, Graubrot, Gekochtes Ei, Aoste Hähnchenbrustfilet, Globus Fleischwurst, Aldi Kochschinken. Akşam Yemeği: Schwarzbrot, Aldi Räucherlachs, Butter. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|