|
1950
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2559 kcal
|
Yağ: 81,59g | Prot: 143,71g | Karb: 288,90g.
Kahvaltı: Haribo Happy Cola, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Kiwi, Petto di Pollo, Carne, Carote. Akşam Yemeği: Mandorle, Questbar Chocolate Peanut Butter, Reese's Miniature Cups, Pasta di Mandorle, Lay's Classiche, Aperol Spritz, Lindt Lindor, Ferrero Pocket Coffee, Fiorentini Si&no Mais Bio, Enervit Protein Deal Crunchy Milk Choco & Hazelnut, Biocroc Cornetti con Lenticchie Rosse e Ceci Bio. Aperatifler/Diğer: ▶️ Pancake Cacao PRO 500/4 - 26,5p. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|