|
Из-за недобора в прошлые дни - немного переела Жиров на ночь и сорвалась на 1 панкейк ☠️
Наелась салата с луком - теперь прет во всю😂
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 73,96g | Prot: 81,57g | Karb: 78,07g.
Kahvaltı: Премія Лаваш Армянский Тонкий, Руна Соус Сацебели, Куриное Филе Жареное без Масла, Комо Сыр Сметанковый, Паштет, Jacobs Кофе без Кофеина, Вареное Яйцо, Ферма Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Панкейки, Салат Овощной с Маслом, Сливочное Масло (Соленое), De Luxe Тунець Шматочками в Олії. Aperatifler/Diğer: Премія Лаваш Армянский Тонкий, Паштет, Куриное Филе Жареное без Масла, Руна Соус Сацебели. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|