11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 36,48g | Prot: 28,16g | Karb: 33,65g.
Kahvaltı: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Kuhne Соус 1000 Островов, Сарафаново Сметана 10% , Шпинат, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Hochland Фетакса, Перекресток Маслины без Косточки, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dar_ya_darinahas Kilo Geçmişi
|