11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 65,87g | Prot: 68,54g | Karb: 190,81g.
Kahvaltı: Carrefour Crema de Anacardo, Hacendado Pan 100% Integral, Weider Slim Choco Syrup. Öğle Yemeği: Milhojas, Sardinas Asadas, Hacendado Gnocchi. Akşam Yemeği: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, MyProtein Protein Crisps, Hacendado Fideo Cabello de Ángel, Hacendado Caldo de Cocido, Huevo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|