04 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
159,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 91,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2555 kcal
|
Yağ: 111,11g | Prot: 176,55g | Karb: 223,43g.
Kahvaltı: 100% Whey Protein Powder - Vanilla, frozen blackberries, Bananas, Pineapple Juice, Orange Juice, pink grapefruit, Women's Multivitamin, Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Celery. Akşam Yemeği: BBQ Pork Ribs, a1, new york strip, kraft mexican cheese, baking potato, corn on the cob. Aperatifler/Diğer: Kosher Dill Pickle Halves, Pesto Tuna Salad. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|