11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2945 kcal
|
Yağ: 70,04g | Prot: 150,27g | Karb: 421,75g.
Kahvaltı: AXA Havregryn, Yoggi Äpple & Kanel, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Öğle Yemeği: Freshona Mixed Barbecuesås Vegetables, Gurka, Arla Grekisk Yoghurt, ICA Jasminris, Vegetabilisk Rapsolja, Culinea Kycklingbröstfilé. Akşam Yemeği: XLNT EAA, Santa Maria Tacosås Mild , Frischgold Pizzamix, ICA Lätt Creme Fraiche, Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, ICA Soft Tortillas, Garant Vego Färs, Kronfågel Kycklingfärs. Aperatifler/Diğer: Aroma Godis Blandning, ICA Maxi Semla. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|