10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 69,22g | Prot: 162,08g | Karb: 124,97g.
Kahvaltı: Dikoko Água de Coco, Friboi Patinho Cru, Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grano Mix Tradicional. Aperatifler/Diğer: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Água de Coco (200ml), Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pão de Milho (Receita Caseira). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|