11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 47,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 63,50g | Prot: 117,84g | Karb: 234,42g.
Kahvaltı: Great Value Hard Boiled Eggs, Del Monte Avocado, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Campbell's Tomato Juice - Low Sodium, Paramount Rye Bread - Brick Oven Baked. Öğle Yemeği: Levels Grass Fed Whey Protein - Strawberry, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Driscoll's Blueberries, Silk Cashew Milk - Vanilla Unsweeted, Strawberries, Driscoll's Raspberries, Banana, Driscoll's Blackberries. Akşam Yemeği: Campbell's Tomato Juice - Low Sodium, Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz), Paramount Rye Bread - Brick Oven Baked, Bumble Bee White Chicken - Chunk in Water. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beachtime0734 Kilo Geçmişi
|