11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 44 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 105,45g | Karb: 119,91g.
Kahvaltı: Кофе, Ржаной Хлеб, Горбуша Соленая, Heinz Терияки Соус, Grow Food Яичный Скрэмбл. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, KDV Курица Запеченная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шарлиз Маршмеллоу, Мандарины, Молком Греческий Йогурт Натуральный. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|