11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 44,76g | Prot: 55,92g | Karb: 238,50g.
Kahvaltı: Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника, Musler Батончик с Цельными Злаками Орехи и Шоколад, Heinz Овсяная Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Окей Фруктово-Ореховая Смесь , Кукурузные Хлопья, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Салат Витаминный, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Конти Конфета Джек, Ritter Sport Шоколад Кокос, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Слабое Кофе с Сахаром, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|