12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 11,89g | Prot: 31,38g | Karb: 172,27g.
Kahvaltı: 탄단지 닭가슴살 햄김치 현미 삼각주먹밥, 딸기, 아오리사과. Öğle Yemeği: 찐만두 (고기류나 해물속), 밀면. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|