12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 59,38g | Karb: 175,66g.
Kahvaltı: Duku, Cendol, Mustika Ratu Kunir Asam, Otak-Otak, Keripik Singkong, Tempe Mendoan, Rempeyek, Terong Balado, Nasi Putih, Keripik Talas, Sate Ayam, Tempe Mendoan, Cuka, Pempek. Öğle Yemeği: Sate Ayam, Tahu Goreng, Terong Balado, Ikan Asin, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Keripik Talas, Makaroni, Martabak Keju. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sefiyana puspitasari Kilo Geçmişi
|