12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 40,01g | Prot: 46,15g | Karb: 86,82g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Семена Льна, Кунжутное Масло, Болгарский Перец, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Редис, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|