12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 42,68g | Prot: 88,27g | Karb: 136,44g.
Kahvaltı: Простоквашино Глазированный Сырок, Пекинская Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, Белая Дача Салатный Микс, Сладкий Красный Перец, Русское Море Горбуша Запеченная , Агро-Альянс Пшено Золотистое. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Фасоль Зелёная Резаная. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|