27 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 87,24g | Prot: 61,56g | Karb: 69,15g.
Kahvaltı: Tesco Pumpkin Seeds, Tesco Coconut Cream, Papayas, Milk (Whole Milk), Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Castello Danish Blue Extra Creamy, Extra Virgin Olive Oil, Watercress, Salami, Avocados, Red Onions, Pepper. Akşam Yemeği: Red Tomatoes, Onions, Tesco Red Pepper, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Blue Dragon Coconut Cream, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Watercress. Aperatifler/Diğer: Sauvignon Blanc Wine, Double Cream, Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|