12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,9 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 74,26g | Prot: 56,38g | Karb: 159,61g.
Kahvaltı: СибХлеб Хлеб Кишиневский, Скоморошка Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Лузинская Крыночка Творог 5%. Akşam Yemeği: Пятёрочка Шоколадный Маффин, Скоморошка Молоко 1,5%, Персона Майонез, Магнит Икра из Обжаренных Баклажанов, Магнит Вареники с Картошкой и Жареным Луком. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катя|Катерина Kilo Geçmişi
|