12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 42,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 177,72g | Karb: 64,09g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Морской Капусты. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кукуруза Вареная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Щетка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olga19801804 Kilo Geçmişi
|