12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 83,15g | Prot: 77,36g | Karb: 162,05g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Вамин Эдам, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Варенье, Мёд, ТХК Хлеб "Солодовый" с Семенами Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Ладоград Говядина Запеченная . Aperatifler/Diğer: Фруктовичи Курага в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Energy Diet Коктейль "Кофе", Победа Горький Шоколад без Сахара, Киви, Черная Смородина, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Козельское Молоко Ряженка, Банан, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena_krasina Kilo Geçmişi
|