12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 61,33g | Prot: 46,89g | Karb: 151,23g.
Kahvaltı: Торт, Огурецы Сладкого Рассола, Котлета Домашняя, Хлеб Дарницкий, Золотые Луга Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Белый Город Сливки 33%, Очаковский Квас, Окрошка. Akşam Yemeği: Лапша Удон (Вареная), Сушеное Манго, Огурецы Сладкого Рассола, Чай Несладкий, Помидоры, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Фисташки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|