12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 18,40g | Prot: 118,52g | Karb: 304,04g.
Kahvaltı: Nescafe Nescafe Black, Milk, Tea Unsweetened, Sugar, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). Öğle Yemeği: egyption white beans cooked , White Rice with Pasta (Cooked), Buffalo Meat (Cooked, Roasted), عيش عيش بلدي. Akşam Yemeği: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk. Aperatifler/Diğer: Egg White, Baked Potato (Peel Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|