19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 90,03g | Karb: 158,48g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Telur Dadar, Kem Chicks Sayur Toge, Cumi-cumi, Sambal Goreng. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Nasi Goreng, Tahu Kukus, Jagung Rebus. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Semangka, Air, Martabak Manis, Fitbar Fitchips, Pisang, Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|