12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 95,86g | Karb: 131,06g.
Kahvaltı: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Агрокомплекс Яйцо, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Лента Рис Жасмин. Öğle Yemeği: Рагу с грудкой, Яичный Белок, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Лента Гречка. Akşam Yemeği: Лента Зубатка Стейк, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Националь Булгур. Aperatifler/Diğer: Мирамар Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Агрокомплекс Яйцо, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|