12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 73,80g | Prot: 138,90g | Karb: 115,11g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, Окское Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Сыр-Бор Сыр Российский, Пятерочка Чиабатта, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти . Akşam Yemeği: Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука. Aperatifler/Diğer: Серпуховхлеб Чиабатта, Яйцо, Bootybar Chocobar. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|