12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 55,03g | Prot: 124,17g | Karb: 155,11g.
Kahvaltı: Fish&More Пангасиус Филе без Кожи, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Всегда Пожалуйста Смузи Лесной Микс, Перекресток Лук Репчатый, Морковь, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Ашан Кокосовая Стружка, Фундук Фундук Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный, Fit Parad Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|