12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 29,56g | Prot: 147,91g | Karb: 155,14g.
Kahvaltı: Жива Продукт ПРО Fit Protein, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Дома Куриный Бульон из Грудки, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Здравушка Пармезан Де Люкс, Домик в деревне Кефирный 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Ближние Горки Сальчичон, Магнит Банан, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|