12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 60,28g | Prot: 63,86g | Karb: 137,96g.
Kahvaltı: Комо Сыр Сметанковый, Капуста Белокочанная, Ферма Молоко 2,5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Паштет, Jacobs Кофе без Кофеина, Руна Соус Сацебели. Akşam Yemeği: Roshen Dark Bubble Chocolate, Банан, Куриное Филе Жареное без Масла, Ашан Салат Традиційний, Комо Сыр Сметанковый, President Сметана 10%, Премія Лаваш Армянский Тонкий, Faciaty Паста Сырковая, Своя Линия Горчица Французская, Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|