|
питалась хорошо , но вечером в 00:00 съела немного тунца и огурец + 3 сосательные конфетки - правильный переед и то , только по ИП !)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 62,25g | Prot: 88,74g | Karb: 133,76g.
Kahvaltı: Суп Овощной, Jacobs Кофе без Кофеина, Руна Соус Сацебели, Куриное Филе Жареное без Масла, Паштет, Комо Сыр Сметанковый, Ферма Молоко 2,5%, Премія Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Банан, Брокколи на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Киви, Мёд, President Сметана 10%, Белоцерковский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Тыквенные Семечки, Roshen Dark Bubble Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|