12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 34,13g | Prot: 84,04g | Karb: 351,63g.
Kahvaltı: Pınar %1 Yağlı Süt , Nestle Nesfit Sade. Akşam Yemeği: Beyaz Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Elma, Armut, Portakal, Çerezya Ceviz İçi, Kaju, Çerezya Çiğ Fındık, Nestle Nesfit Sade, Pınar %1 Yağlı Süt . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonmezererkin Kilo Geçmişi
|