12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 23,10g | Prot: 74,47g | Karb: 79,16g.
Kahvaltı: Aldi Baguette, Butter, Aldi Räucherlachs. Öğle Yemeği: Aldi Thunfisch, Aldi Baguette. Akşam Yemeği: Freshona Sonnenmais, Deluxe Rinderfiletsteak. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|