12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 52,25g | Prot: 61,11g | Karb: 117,92g.
Kahvaltı: Danone Творожный Груша и Банан, Жареное Яйцо, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе , Сормовский Хлеб Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Hochland Фетакса, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подлива куриная, Рис. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|