11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 63,45g | Karb: 84,23g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Бутерброд с Красной Икрой, Омлет или Яичница с Овощами, Бутерброд с Красной Икрой, Чай. Öğle Yemeği: Виктория Шапка Мономаха, Чай, Рема Хлеб "Фитнесс". Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр, Блины ПП. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|