12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 60,05g | Prot: 108,73g | Karb: 166,94g.
Kahvaltı: Zimbo Zwiebelmett, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Sinnack Protein Brötchen. Öğle Yemeği: Stachelbeerkuchen. Akşam Yemeği: Just Taste Kicher Soja Fettuccine, Bolognese. Aperatifler/Diğer: Genuss Plus Brownie Balls. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|