12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 100,27g | Prot: 139,82g | Karb: 27,61g.
Öğle Yemeği: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Креветки. Akşam Yemeği: Кедровые Орехи , Сыр Гауда или Эдам, Свинина Запеченая, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Pretto Сыр Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Семена Кунжута, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|