12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 67,47g | Prot: 62,42g | Karb: 195,32g.
Kahvaltı: Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. Öğle Yemeği: La Boulangère Pain Bûcheron, Fromage de Chèvre, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Picard Bœuf Bourguignon et Poêlée de Pommes de Terre et Carottes. Akşam Yemeği: Picard Tartelette Fine aux Pommes, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Salade Verte, Puget Crème de Balsamique, Tomates Cerises, Baguette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. devamı için...
|
|
2737 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 15 dakika, Ev Işi - 15 dakika, Duş Almak - 40 dakika, Apple Health - 16 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|