10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 57,79g | Karb: 184,67g.
Kahvaltı: La Boulangère Pain Bûcheron, Café, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. Öğle Yemeği: Picard 12 Macarons, Ananas, Baguette, Picard Pavé de Saumon Mariné Aromatisé au Citron et au Poivre , Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Pizza La Reine Classique. Aperatifler/Diğer: Pom'potes 5 Fruits Pomme Framboise Goyave Litchi. devamı için...
|
|
2915 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat ve 45 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Duş Almak - 40 dakika, Apple Health - 13 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|