06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 59,08g | Prot: 101,67g | Karb: 169,63g.
Kahvaltı: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Пятерочка Киви, Помидоры, Болгарский Перец, Филе Индейки, Азбука Вкуса Макароны из Красной Чечевицы . Akşam Yemeği: Фасоль Стручковая, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: VitaLat Bocconcini Affumicata, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Яблоко Зеленое, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|