27 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3463 kcal
|
Yağ: 142,22g | Prot: 132,68g | Karb: 400,42g.
Kahvaltı: Schneekoppe Weizenkleie, ja haferflocken, champ , milch, rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Rückenspeck, Zwiebeln, Ei, Pellkartoffeln, Lätta Halbfettmargarine, Top Mare Räucher-Lachs, Ja! Roggenvollkornbrot. Akşam Yemeği: Ei, Zwiebeln, Gut & Günstig Rückenspeck, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Mars Mars Minis, Aldi Mini Chinois, Stauffenberg Rosinenstuten, Lätta Halbfettmargarine, Rokoma Aprikosenkonfitüre. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|